普及科学睡眠知识 呵护市民身心健康

市医院耳鼻喉科医生为市民检查耳疾病

市医院医护人员为市民测量血压

　　市医院：

　　为100多名患者义诊

　　雅安日报/北纬网讯  3月21日是普及第19个世界睡眠日。今年世界睡眠日的科学主题是“健康睡眠 益智护脑”。为宣传和普及健康睡眠知识，睡眠市民身心j9提高广大市民对睡眠健康和慢病防治的知识认识，雅安市人民医院（以下简称：市医院）耳鼻喉科专家在门诊楼前开展了世界睡眠日义诊活动。呵护

　　21日上午9时，健康市医院门诊楼前聚集了不少候诊的普及患者。量血压、科学咨询、睡眠市民身心诊疗……两个多小时义诊时间，知识市医院耳鼻喉科专家们耐心细致地接诊了100多名患者，呵护其中包括失眠患者和睡眠呼吸暂停患者。健康通过义诊活动，普及j9多名打鼾及呼吸暂停的科学患者当场预约了睡眠监测；30余名失眠患者预约了失眠的认知行为治疗门诊；几位因高血压到该院就诊的中年男性明确患病原因为阻塞性睡眠呼吸暂停。活动中，睡眠市民身心许多医院人员也现场参与进来，给现场市民发放各类宣传科普材料，指导大家如何正确评估自己的睡眠质量，受到广大患者及家属一致好评。

　　义诊现场，专家们通过现场宣讲睡眠科普知识、展示诊疗方法等向市民宣传健康睡眠的理念，介绍睡眠相关疾病的最新治疗方法，提高了市民对睡眠健康重要性及其可医治可预防性的认识。

　　市医院耳鼻喉科副主任杨海波表示，拥有睡眠健康才能拥有身心健康。睡眠不足会使人体免疫力下降，学习记忆能力下降，甚至导致其他疾病或诱发原有疾病发作。“睡眠呼吸暂停更是高血压、脑卒中、冠心病、心律失常、猝死、神经性退行性病变、糖尿病、肥胖的重要原因。”杨海波说，因为学习、工作、生活压力不断增大，失眠问题也非常突出，出现睡眠呼吸暂停症状，要及时就诊和治疗。

市四医院志愿者向市民宣传睡眠知识，介绍该院相关科室情况

市四医院医护人员正在给市民义诊

　　市四医院：

　　通过义诊宣传提高市民健康睡眠意识

　　雅安日报/北纬网讯  失眠多梦怎么办,很难入睡如何治,睡眠不足有什么危害,如何才能睡个安稳觉？3月21日，是第19个世界睡眠日，雅安市第四人民医院（以下简称:市四医院）在市区万达广场开展“健康睡眠 益智护脑”大型义诊活动。市四医院睡眠专科、内科、康复医学科、疼痛科等多学科专家通过现场宣讲睡眠科普知识、义诊等介绍睡眠相关疾病的最新治疗方法，提高市民的睡眠健康意识，知晓睡眠的重要性。

　　“医生，我最近频繁失眠，该怎么办？”“我长期失眠，睡不好觉、精神差，要怎么治疗？”活动现场，挤满了前来咨询的市民，医生们通过了解咨询者的情况，认真耐心地解答了他们提出的各类问题。接诊医生们不但详细介绍了常见心理问题、精神障碍患者的护理方法，并免费为部分咨询者进行了心理健康测试，提高市民对精神障碍和心理行为问题的认知。

　　义诊现场，医护人员还免费为市民测量血压、血糖，分发健康睡眠手册，宣传睡眠健康知识，帮助市民充分认识睡眠障碍对心理健康的重要影响。

　　近年来，睡眠问题日趋突出，不断影响着国民健康。据《2018中国睡眠质量调查报告》显示，16%的被调查者存在夜间睡眠时间不足6个小时，表现为0点以后才上床睡觉，并且在6点之前起床；有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰，其中入睡困难占25.83%，浅睡眠者有26.49%。

　　“良好睡眠生物钟的形成很重要。”市四医院睡眠专科专家李雨辉主任介绍，为帮助市民朋友解决失眠这一难题，医院高度重视科室建设，设立了睡眠专科，开设了全开放临床心理病房。医院在开放病房下设有儿少医学病房、睡眠医学病房、心身医学病房以及一个临床心理学研究室，专为有各种睡眠问题的市民朋友提供帮助。

　　市四医院睡眠专科开放床位220张，病区环境优美，设施齐全。目前拥有脑功能治疗仪、多导睡眠监测仪、失眠治疗仪、经颅磁刺激治疗仪、生物反馈治疗仪等先进的技术设备，并配备了专业心理咨询师和心理治疗师，实行临床医师和心理治疗师双轨制查房，住院医护一体化治疗服务深得患者好评。科室开展的各种睡眠障碍、心身障碍等疾病的诊治及专业心理治疗水平均处在省内领先水平。

　　“市民朋友，如果您或身边的朋友正因睡眠问题感到困扰，请到我院睡眠专科就诊，市四医院将竭诚为您服务，还您健康睡眠，让您睡得香、睡得甜”。李雨辉说。

　　记者 周代庆